Hälsodeklaration

Din väg till personlig träning

För att du ska få ut det mesta av din träning är det viktigt att jag har en god förståelse för din hälsa och dina förutsättningar. Därför ber jag dig fylla i en hälsodeklaration innan jag sätter igång med din träningsplan.

Hälsodeklarationen ger mig värdefull information om din nuvarande fysiska status, eventuella skador, medicinska tillstånd och dina mål. Med hjälp av detta kan jag anpassa träningen så att den blir både säker och effektiv, och hjälper dig att nå dina mål på bästa sätt.

Hur går det till?

Fyll i deklarationen direkt här på hemsidan eller vid ditt första möte med mig.

Alla uppgifter behandlas självklart med full sekretess och i enlighet med gällande integritetsregler.

Med en utförd hälsodeklaration kan jag skapa ett träningsupplägg som är helt anpassat efter dina behov och förutsättningar.

Det här är ett viktigt steg för att du ska kunna träna säkert och effektivt!

 

Besvara nedan frågor sanningsenligt.

Vad innebär hälsodeklarationen?

  • En noggrann kartläggning av din hälsa och fysisk bakgrund.
  • Information om eventuella sjukdomar, allergier eller skador som kan påverka din träning.
  • Dina personliga mål och förväntningar på träningen.

Har du högt blodtryck?

Har du hjärtsjukdom

Har du hjärtsjukdom i familj?

Har du järnbrist?

Har du ont i bröstet?

Har du yrsel?

Svimmar du lätt?

Har du astma?

Har du någon allergi? Om ja, fyll i mer information i textfältet längst ned i formuläret.

Har du luftrörskatarr?

Har du epilepsi?

Har du diabetes?

Har du ont i nedre delen av ryggen?

Har du ont i bröstryggen?

Har du ont i nacke?

Har du reumatism eller annan ledsjukdom?

Har du cancer?

Har du anorexia?

Har du bulimi?

Har du njurproblem?

Är du gravid?

Har du högt kolesterol?

Röker du?

Härmed intygar jag att uppgifterna jag lämnat ovan är sanningsenliga.

10 + 14 =