Massage är inte lyx – det är en del av träningen

De flesta bokar massage som en belöning. Något man unnar sig när man varit duktig – eller när ryggen redan låst sig. Jag ser det annorlunda. Massage är en del av upplägget, inte en bonus vid sidan av det.

Vad behandlingen faktiskt gör

Svensk klassisk massage är inget mirakel, och jag tänker inte påstå något annat. Men den gör konkreta saker: löser upp spänningar som begränsar rörligheten, ökar cirkulationen i vävnaden och ger nervsystemet en chans att växla ner.

För en kropp som tränar – eller som sitter still för mycket, vilket är minst lika belastande – är det skillnaden mellan att återhämta sig och att bara vila.

Därför kombinerar jag massage med träningen

När jag både coachar och behandlar dig får jag två bilder av samma kropp. Jag ser hur du rör dig i ett knäböj, och jag känner hur vävnaden svarar på bänken. De två sakerna hänger ihop. En stel höft syns i din teknik. En överbelastad nacke berättar något om hur du sitter på jobbet.

Det gör att jag kan justera träningen innan något blir ett problem – i stället för att behandla ett problem som redan hunnit uppstå.

När du faktiskt bör boka

Inte bara när det gör ont. Efter en tung träningsperiod. Inför en period du vet blir stressig. Regelbundet om du har återkommande spänningar. De av mina kunder som lägger in massage med jämna mellanrum märker en betydligt större skillnad än de som bokar först när det gått för långt.

Jag erbjuder behandling på 30 eller 55 minuter i mitt gym i Veberöd, och klippkort för dig som vill ha en regelbunden rutin. Läs mer om mina tjänster och boka din tid.