1 juli 2026
Därför är sjuksköterskan den bästa personliga tränaren du kan ha
Pernilla är både sjuksköterska och licensierad personlig tränare. Kombinationen ger en trygghet och förståelse för kroppen som gör skillnad – särskilt för dig med skador eller hälsoutmaningar.
Det är inte en självklar kombination vid första anblicken – sjuksköterska och personlig tränare. Men ju mer jag reflekterar över det, desto tydligare ser jag hur de hänger ihop. Vården lärde mig något som ingen PT-utbildning ensam kan ge: hur kroppen faktiskt fungerar, och vad som händer när vi inte tar hand om den.
Att förstå kroppen inifrån
Som sjuksköterska sedan 2007 – med specialisering inom astma, allergi och KOL – har jag sett hur skörhet och styrka kan samexistera i samma kropp. Jag har träffat människor med begränsningar som ändå rörde sig framåt, och friska människor som stod helt still av rädsla.
Den kunskapen tar jag med mig in i varje pass. Har du skador, kroniska besvär eller helt enkelt aldrig tränat förut? Då behöver du inte oroa dig för att bli en mall. Du behöver någon som faktiskt förstår vad som händer i din kropp – och anpassar träningen därefter.
Tryggheten är en del av resultatet
Flera av mina kunder har lyft fram just tryggheten som det som fick dem att fortsätta. Att träna med en tränare som har medicinsk bakgrund ger en annan dimension än ett generiskt program från nätet. Jag ser tecken som andra kanske missar. Och jag vet när vi ska pressa på – och när vi ska backa.
Jag tar emot kunder i mitt eget gym i Veberöd – en personlig miljö där vi kan jobba ostört med just dina mål. Är du redo att ta nästa steg? Läs mer om mig och hur vi kan jobba tillsammans – din resa börjar med ett samtal.